...περιμένοντας τον Σεπτέμβριο...

                                                                                    από την Virus Natalia

Πηγή εικόνας: https://www.diaforetiko.gr/periergos-tipos-o-kirios-septemvris/

 

 Έλλειψη αυτοεκτίμησης. 

Αγάπησε τον εαυτό σου!!!

από την Virus Gogo

Η αυτοεκτίμηση αλλάζει  με την πάροδο του χρόνου και είναι πιθανώς κάμια στιγμή να έχουνμε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Κάποια σημάδια σημάδια για χαμηλή αυτοεκτίμηση:

ü  Φοβάσαι  συνεχώς μήπως αποτύχεις (ακόμα και σε καθημερινά πράγματα)

ü  Εστιάζεις στις αδυναμίες σου και όχι εκεί όπου είσαι καλός και έχεις ταλέντο

ü  Επίσης υποτιμάς συνέχεια τον εαυτό  σου

 απο την Virus Gogo

  Τις τελευταίες μέρες η χώρα μας  πλήττεται από φωτιές🔥. Κάθε χρόνο συμβαίνει το ίδιο ακριβώς , εκδηλώνοντα πυρκαγιές τα καλοκαιρια. Μια δασική πυρκαγιά έχει σοβαρές επιπτώσεις σε χερσαία ζώα και φυτά , μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές στο αγροτικό εισόδημα, σε ανθρώπινες περιουσίες και υποδομές  και μπορεί, όπως έχουμε δυστυχώς διδαχθεί με τραγικό τρόπο, να καταλήξει σε απώλειες ανθρώπινων ζωών. Και εφόσον καταστρέφεται η φύση και καίγονται δέντρα  τελικά προκύπτει  αύξηση των πλημμυρών και ερημοποίηση.

Μήπως λοιπόν πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε γιατί προκαλούνται οι πυρκαγιές;

ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ

 Η ΓΗ ΜΑΣ ΚΑΙΓΕΤΑΙ!!!

από την Virus Mary

φωτο: www.tovima.gr

ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ, η απόλυτη καταστροφή! Δάση καίγονται, ζώα πεθαίνουν, άνθρωποι υποφέρουν καθώς βλέπουν τα όνειρά τους να γίνονται στάχτη!!! Και μόνο πόνος, αβάσταχτος πόνος. Δεν έχω να πω κάτι άλλο, πάρα μόνο θα αναφερθώ στο ποίημα του Νικηφόρου Βρεττάκου που δυστυχώς για άλλη μια φορά τα λόγια του ζωντανεύουν και αγγίζουν τις ψυχές μας…

      ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021 

"Αύγουστε καλέ μου μήνα, 
                                  να 'σουν δυο φορές το χρόνο"                                  από τη Virus Konstantina

                   

 

5 Τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

                                                                        από τη Virus Konstantina

  Όλοι μας έχουμε ανάγκη από μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες  και θρεπτικά συστατικά! (Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να ανοίξω μια μικρή παρένθεση και να επισημάνω τι σημαίνει σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Σημαίνει μια διατροφή με ποικιλία τροφίμων, έτσι ώστε να μπορούν να λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.) Έχοντας αυτό στο μυαλό μου, θα σας προτείνω 5 υγιεινά, μα πάνω απ’ όλα νόστιμα τρόφιμα που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας  και σίγουρα να επωφεληθείτε!

1.     Ταχίνι

  Ξεκινάμε με ένα πολύ δυναμωτικό προϊόν και ποιο άλλο από το ταχίνι! Πλούσιο σε ενέργεια, βιταμίνες, φυτικές ίνες αλλά και ασβέστιο, το ταχίνι προέρχεται από την άλεση σησαμιού μέχρι η υφή του να είναι σαν πολτός.

 "Το γέλιο"

                                                                                                 από τη virus Gogo

   Με το γέλιο   χαλαρώνουμε, περνάμε καλά,  ξεχνιόμαστε και αποβάλλουμε το άγχος μας. Όμως πέρα από αυτά το γέλιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Εσύ πόσες φορές γελάς κάθε μέρα; Όποια και να είναι η απάντησή σου στο παραπάνω ερώτημα πρέπει να ξέρεις ότι  «μια μέρα χωρίς να γελάσεις είναι μια χαμένη μέρα» Αυτή την φράση συνήθισε να λέει ο Τσάρλι Τσάπλιν.

Το γέλιο έχει πολλά οφέλη πνευματικά, ψυχικά, σωματικά