"Το γέλιο"

                                                                                                 από τη virus Gogo

   Με το γέλιο   χαλαρώνουμε, περνάμε καλά,  ξεχνιόμαστε και αποβάλλουμε το άγχος μας. Όμως πέρα από αυτά το γέλιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Εσύ πόσες φορές γελάς κάθε μέρα; Όποια και να είναι η απάντησή σου στο παραπάνω ερώτημα πρέπει να ξέρεις ότι  «μια μέρα χωρίς να γελάσεις είναι μια χαμένη μέρα» Αυτή την φράση συνήθισε να λέει ο Τσάρλι Τσάπλιν.

Το γέλιο έχει πολλά οφέλη πνευματικά, ψυχικά, σωματικά

ΑΓΧΟΣ

Τι είναι το άγχος και πως μπορούμε να το κάνουμε φίλο μας;

                                                                             από την Virus Mary

 ( ΦΩΤΟ από το διαδίκτυο)

Το άγχος είναι ένα αίσθημα συναισθηματικής ή φυσικής έντασης. Σίγουρα όλοι έστω και μία φορά το έχουμε νιώσει αλλά το πρόβλημα είναι πως οι περισσότεροι από εμάς το αντιμετωπίζουμε με πολύ λάθος τρόπο.

 Αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο μιας και είναι εποχή εξετάσεων και επειδή από προσωπική εμπειρία αντιμετώπιζα μεγάλο πρόβλημα θέλω να σας βοηθήσω να καταλάβετέ πως τελικά το άγχος δεν είναι εχθρός μας αλλά φίλος μας.