ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ, ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΓΚΑΛΙΑ!
από την virus Konstantina
 |
| http://enfo.gr/uu/arp/8/5/8517.jpg |
Η αγκαλιά είναι μια ένδειξη αγάπης και στήριξης προς ένα ένα άτομο που αγαπάμε και θέλουμε να στηρίξουμε. Πολλές φόρες νιώθουμε την ανάγκη να μας κάνουν μια αγκαλιά είτε για να χαλαρώσουμε από μια κουραστική ημέρα είτε για να ηρεμίσουμε ύστερα από κάτι σοβαρό. Ξέρατε όμως ποια μπορεί να είναι τα οφέλη μιας αγκαλιάς στην υγείας μας;
Έχει αποδειχτεί και επιστημονικά πως μία αγκαλιά βοηθάει όχι μόνο πνευματικά αλλά και σωματικά. Μελέτες αποδεικνύουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες & του άγχους και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας! Μια αγκαλιά είναι αρκετή για να μας κάνει πάλι χαρούμενους και ευτυχισμένους, να διώξει την πίεση και τη κούραση, βοηθώντας μας να χαλαρώσουμε!
Γνωρίζατε για την Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς;
